积乳囊肿的饮食保健

乳腺囊肿虽然不是什么大病，但是也要多加注意，饮食也是保健的一个方面。

1、禁食生冷辛辣之物：女性在产后身体比较虚弱多淤血，所以一定要禁止吃生冷、寒凉的食物。寒凉伤胃，寒凉导致血液凝结，不易下行，易引起产后腹痛、身痛等多种疾病。同时，产妇产后大量失血失液，身体多属阴虚内热，所以葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥热的食物一定要忌口。如果产妇吃辛辣食物，不仅容易引起自身便秘、痔疮等疾病，还可能通过乳汁的形成影响宝宝的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补：其实人在怀孕期间就已经为将来的生产做好了充足的营养和能量准备。营养过剩产后女性容易肥胖，进而诱发各种疾病。产妇肥胖还会导致母乳中脂肪含量增加，最终引起婴儿肥胖或腹泻。

3、蔬菜水果不可少：新鲜的蔬菜水果，不仅能补充肉蛋食物中缺乏的维生素C和纤维素，还能促进产妇食欲，帮助其消化和排便，能有效预防产后便秘的发生。

4、中药食疗对症下药：身体情况正常的产妇不需要药物进补，只需要针对自身症状用一些中药并配合食疗调理即可。比如，乳汁不足可用通草、猪蹄、桔梗等通乳；产后腹痛、便秘可适当加些当归、核桃、黄酒来活血化淤、润滑大便调理身体。